바로 '이 증상'이 치매의 신호라고 하는데요. 많은 분들이 술을 마실 때 이 증상을 경험하고 계시는데, 이에 대해 조금 더 알아보고 방지하는 방법에 대해 함께 알아보도록 할게요.
1. 술과 치매의 연관성 이해하기
술을 마실 때 '이 증상' 치매 신호라고 생각한 적이 있나요? 술과 치매의 연관성에 대해 제대로 이해하고 있을까요? 이번 글에서는 술과 치매의 관계에 대해 깊이 파고들어보고자 합니다. 술과 치매 사이의 연결고리를 알아봄으로써 우리의 건강을 지키기 위한 중요한 정보를 알려드리겠습니다.
2. 치매의 기본적인 이해 및 증상 파악
먼저, 치매에 대해 기본적으로 알아보겠습니다. 치매는 노화로 인해 일어나는 뇌 기능의 저하로 인해 발생하는 질환입니다. 기억력 저하, 인지능력 손상, 상황판단 능력 감퇴 등을 포함한 다양한 증상이 나타납니다. 이러한 치매의 증상들은 점진적으로 악화되며, 환자의 일상생활에 심각한 영향을 미칩니다.
3. 전문가들이 밝히는 술과 치매의 관계
술과 치매의 관계에 대한 많은 연구가 이루어져왔습니다. 전문가들은 지나친 술 소비가 치매 발생 위험을 증가시킬 수 있다고 경고하고 있습니다. 특히, 과도한 음주는 뇌세포의 손실을 가속화시키고 치매 발병률을 높일 수 있습니다. 따라서 술을 적절히 관리하고 음주량을 줄이는 것이 중요합니다.
4. 술을 마시면서 느껴지는 이상한 증상은?
술을 마실 때 느껴지는 이상한 증상들이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 기억력 저하, 학습능력 감퇴, 집중력 부족, 헷갈리는 말 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 술과 치매의 관련성을 의심해볼만한 신호일 수 있습니다.
5. 치매 조기 증상과 음주의 연결점
치매의 조기 증상을 알아보고 음주와의 연결점을 파악하는 것은 매우 중요합니다. 조기 치매 증상으로는 기억력 저하, 언어 장애, 행동 변화 등이 포함됩니다. 이러한 증상들은 음주와의 관련성을 확인하기 위해 자세한 연구가 필요합니다.
6. 술에 의한 치매 위험도를 높이는 요소들
술에 의한 치매 위험도를 높이는 요소들에는 다양한 것이 있습니다. 과도한 음주, 긴 시간 동안의 음주, 주량의 증가 등은 치매 발병 위험을 증가시킬 수 있는 요소입니다. 이러한 위험을 인식하고 술 소비 습관을 조절하는 것이 중요합니다.
7. 술 소비량이 치매에 미치는 영향 연구 사례
과거의 연구에서도 술 소비량이 치매 발생에 미치는 영향에 대한 다양한 사례가 있습니다. 예를 들어, 매일 약간의 술을 마시는 경우 치매 발생 위험이 낮아질 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 그러나 이는 개인의 술 소비량과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 주의가 필요합니다.
8. 치매 예방을 위한 건강한 술 문화 제안
우리는 건강한 술 문화를 만들기 위해 노력해야 합니다. 중요한 점은 적절한 술 소비량과 절제된 음주 습관을 갖는 것입니다. 또한, 다양한 음식과 함께 술을 마시고, 음주 전 후에 충분한 휴식을 취하고 몸을 움직이는 것도 중요합니다.
9. 의학적 조언: 술과 치매, 어떻게 접근해야 하는가?
의학적인 관점에서 술과 치매에 접근하는 방법을 알아봅시다. 의사와 상담하여 개인의 건강 상태와 음주 습관을 고려한 술 소비량을 설정하는 것이 좋습니다. 또한, 건강한 생활습관을 유지하며 정기적인 건강체크를 받는 것도 중요합니다.
10. 마무리: 술과 치매, 우리의 건강한 선택
술과 치매 사이의 연관성을 알아보고 건강한 술 문화를 만드는 것은 우리의 건강한 선택입니다. 올바른 술 소비 습관을 갖고 음주와의 관련성을 인식하며, 치매 예방을 위한 노력을 기울이는 것이 필요합니다. 우리 모두가 건강한 노후를 위해 술과 치매에 대한 정확하고 신중한 접근을 가져야 합니다.
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성인 77%가 음주...1회 소주 5~7잔이상 과음은 기억 사라지는 ‘블랙아웃’
유발 65세미만 치매환자 10%가 알코올 원인 전두엽 손상되면 폭력성도 높아져 해결책은 금주...
병원 치료프로그램도 도움
연말연시를 맞아 송년회, 신년회 등 다양한 모임이 많아지면서 평소보다 술 마실 기회가 부쩍 늘었다. 오랜만에 보는 반가운 얼굴들에 폭음을 하게 되는 경우가 있지만 과도한 음주는 뇌, 소화기, 뼈 등에 질환을 일으킬 수 있어 경각심을 가져야 한다는 지적이 나온다.
27일 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 성인 76.9%가 음주자인 것으로 나타났다. 1회 평균 음주량은 남성이 소주 7잔이상, 여성이 소주 5잔이상인 것으로 파악됐다.
술을 과하게 마시다 보면 흔히 ‘필름이 끊긴다’고 표현하는 블랙아웃 현상을 경험하게 된다. 음주 중 있었던 일을 기억하지 못하는 블랙아웃은 알코올성 치매의 위험 신호 중 하나로, 짧은 시간에 많은 양의 술을 마시는 사람에게 흔히 나타난다.
블랙아웃이 반복되면 장기적으로는 뇌에 심각한 손상이 생겨 치매에 이를 수도 있다. 평소 블랙아웃을 자주 경험한다면 본인의 음주 습관을 되돌아볼 필요가 있다.
임재성 서울아산병원 신경과 교수는 “치매는 기억, 언어, 판단력 등의 여러 인지기능이 후천적으로 떨어져 일상생활을 제대로 수행하지 못하게 되는 질환을 말하는데, 우리나라 65세 미만의 젊은 치매 환자 중 약 10%가 알코올성 치매”라며 “적절한 시기에 음주 습관을 교정하면 치매를 예방할 수 있기 때문에 관심을 가질 필요가 있다”고 말했다.
알코올은 기억, 판단 등 사고과정을 매개하는 신경전달물질을 교란시키고 신경염증을 초래한다. 장기적으로는 신경세포를 사멸시키고 뇌 위축을 유발한다. 알코올에 의한 뇌 손상은 인지기능을 담당하는 구조물을 변화시키는 것 외에도 소뇌·뇌간 손상에 따른 떨림, 보행 시 비틀거림, 안구운동장애 등을 일으킨다.
인지 저하가 진행되면 직업 활동과 사교 모임은 물론 간단한 집안일, 취미활동, 식사, 대소변 가리기 등 익숙하게 해오던 것들조차도 스스로 해낼 수 없게 된다.
성격이 바뀌는 것도 알코올성 치매의 대표 증상으로 꼽힌다. 감정과 충동을 조절하는 기관인 전두엽이 손상될 경우 성격이 폭력적, 공격적, 충동적으로 변할 수 있다. 뇌 위축이 진행돼 비가역적 상태가 오기 전 치료를 실시해야 하는 이유다.
알코올성 치매가 의심되면 전문의를 찾아 적극적으로 치료받아야 한다. 특히 알코올 의존도가 높은 환자는 스스로 술을 끊기 어려운 경우가 많기 때문에 주변 사람들이 의료기관의 금주 프로그램을 이용할 수 있도록 도와줘야 한다. 알코올성 치매를 예방하기 위해선 무엇보다 과음과 폭음을 피하는 것이 중요하다.
조한나 강남세브란스병원 신경과 교수는 “충동 조절이 안되거나 판단 능력이 떨어지는 경우, 의지·의욕이 사라지는 경우 등이 알코올성 치매의 신호”라며 “반드시 술을 끊는 것이 제1의 치료법”이라고 말했다. 이어 “알코올성 치매가 진행됐다는 건 다른 장기에도 손상이 갔을 것이란 얘기기 때문에 일반 피 검사 등도 받는 것이 필요하다”고 덧붙였다.
알코올성 치매 환자가 조기에 금주를 시작하고 이를 1년이상 유지할 경우 단기 기억능력 등을 부분적으로 혹은 완전히 되찾을 수 있다. 이는 일반적인 알츠하이머병과 알코올성 치매가 다른 부분이다. 하지만 현실적으론 치료 시기를 놓친 환자들이 많아 이들의 절반 이상이 인지 장애를 장기적, 영구적으로 앓고 있다.
